co to jest

Witam kilka miechów temu dałem do oceny swój zestawik :D Ale po namyśle, zrezygnowałem i postanowiłem poczekać jeszcze :D I Teraz do Was "Profesjonalistów" pytanie :D Czy Jest On Dobry Czy coś w nim zmienić :D Myślałem może nad zmianą XP Xtreme pump na HP :) Co Wy na to. Mój budżet = 500zł może jakieś inne sugestie z góry dzięki :D

ewentualnie możesz dokupić cięzaru. Jak już masz go trochę,to dokupienie kolejnego będzie bardziej opłacalne niż comiesięczne/coroczne oplaty za karnety. Szybko Ci się zwróci. Troche racji masz, lecz to obciazenie co mam aktualnie jest bitumiczne i troche miejsca na sztandze zajmuje niestety

producenci piszą różne rzeczy.. a odnośnie pytania to moim zdaniem nie. na pewno nie długie dystanse. co do sprintów to bym po dyskutował, wystarczy po patrzeć na biegaczy-im krótszy dystans tym większe umięśnienie nie tylko nóg. Kiedyś coś czytałem że jest to spowodowane tym że sprint działa podobnie jak przysiady na hormony.

z tego co wiem to rak kosci jest po raku muzgu najgorszym do wyleczenia,wiec wiele mnie dziwi w wypowiedzi na ten temat. Aptekarz Moderator Dz.Doping

[...] bedzie wziasc kreatynke. Ultimate bedzie OK (wez kreatyne w fazie nasycenia) Bialka Ovopolu nie nabyjesz sklepie z odrzywkami. Mozesz je nabyc u Hossego nr gg.1135964, chyba jest za 34zł za kg no i + przesylka Do cyklu metanabolem wiadomo ze nalezy brac bialko mysle ze Ovopol bedzie dobrym rozwiazaniem Pozdrawiam D A G D E F E X T R E M E

[...] cokolwiek... gdybys sobie poczytał zalecenia róznych producentów na etykietach róznych suplementów to bys zobaczył, że kazdy pisze co innego... szczególnie amerykanie są w tym nieźli i tam "preferably on empty stomach" u jednego zmienia sie w "preferably with meals" u drugiego... podobnie jest z dawkowaniem - u kazdego inaczej

Najlepiej zalozyc nowy uporzadkowany temat, podwiesic go i napisac zeby sie wpisywali tylko ci ktorzy chca dodac opis a nie tak jak teraz jest 60 stron tematu i na co 2 klotnia bo jakims baranom sie nie podoba. Zrobimy z tym lad i porzadek i bedzie czysto i przejzyscie. Pozdro PS. No i jak mozemy to zrobic?? Zmieniony przez - mlody mazi w dniu [...]

[...] w jeden nowy, przejrzysty, poukladany i tam kazdy by wpisywal sobie jakies nowe opisy czy cos, przy tym mozna byloby kontrolowac kto i co wpisuje bo w starym temacie duzo jest klotni i spamu a tak bedzie wszystko w eleganckim porzadeczku Widzialem tez duzo takich wypowiedzi jak "o bardzo fajny temacik, podoba mi sie" tego tez byc [...]

jak co wa"ż"ysz chyba ze mialas napisac o gotowaniu to wa"rz"enie jest poprawnie

Musisz poszukac gdzies moze w podwieszonych, albo ktos ma....był link gdzie było pokazane jak się to mierzy - pomiar nie polega z tego co pamietam tylko na 2 miejsach na ciele. Z brzucha najciezej zrzucic fat, bo tam lubi się osadzac i zawsze jest go tam najwiecej.

To zalezy od Twojego wytrenowania. I zalezy co jest Twoim priorytetem. Nie da sie jednoznacznie odpowiedziec na to czy bd to za duzo czy za malo

Ja chyba już ostateczenie postanowiłem co kupić. Będzie to waga z linku: http://www.allegro.pl/item110085105_waga_kuchenna_termometr_timer_do_5kg_2g_gwar.html 53,50 zł Dlaczego? Dokładność pomiaru rzeczy do 2 kg wynosi 1g, a powyżej 2kg 2 gramy. Wiec jest bardzo dokładna.

Hej w profilu tzn na pierwszym zdjeciu jest chyba blad w dacie urodzenia, bo z tego co mi wiadomo Andrzej ma 24lata, ale nie jestem pewny na 100% A pozatym BYQ z niego niesamowity, wedlug mnie najjpotężniej zbudowany strongman w Polsce.Totalny pewniak, jak ktos ma zdjecia to niech wkleja bo chetnie bym zobaczyl. Pozdrowionka dla wszystkich [...]

Co do tego to jestem przeciwny. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Boofi dzieki za rade jutro ide do lekarza to bylo okropnie duze;/ smaruje masciami zmalalo ale jescze jest masz racje trzeba isc do lekarza jutro rano wstaje i ide wsumie po to sa spece co by do nich chodzic dzikuje pozdrawaim soga dalbym ale niemoge

[...] poprzez sprinty (mocniej zaangażowane łydki niż przy joggingu, a do tego mięsnie pracują na większych obrotach co może spowodować wzrost mięśni) Na mase łydek najlepsze jest jednak ćwiczenie ich na siłowni robiąc spęcia na palce. Ilość serii i treningów w tygodniu to sprawa indywidualna, ja ćwicze łydki 2x w tygodniu robiąc na nie po 5 [...]

Najlepszy jest ten jego wspolas w radio koksu, mieszka w usa 10 lat i gada jakby sie w USa urodzil,beka masakryczna z tym ze rok temu gadal normalnie a teraz tak sztucznie amerykansko polsko gada,ze juz tylko po tym mozna stwierdzic ze to czlowiek glupek i jak wyzej pisza, zyja aktualnie z tego co powiedza,pocisna mlodszym itp.

samemu ułóz jest kilka opcji, mozesz np. rozłozyc wegle rownomiernie/brac wiekszosc około treningowo/ czy z rana i około treningowo, trzeba to dobrac pod siebie, co bedzie najlepsze, pomoga Ci z tym w dziale odzywianie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 22:31:27

[...] korzystal :) Chodzi o to, że jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć (2,5 miesiąca temu). Mam 45 lat. Biorę kreatynę, ala, berberyną hcl (4 krotnie więcej niż zaleca producent). Ćwiczę zaledwie 3 razy w tygodniu, a mimo tego czuję się ostatnio jakiś przemęczony. Dlatego się zastanawiam, co jest grane. Może to naturalna, przejściowa reakcja organizmu?

[...] sztangielek bokiem , stojąc 6x10 3.wyciskanie sztangielek leżąc 7x15 4.przysiady ze sztangą 7x10 Dzien 2 1.podnoszenie sie na drążku szerokim nachwytem 10x10 2.unoszenie nog do pionu leżąc 6x10 3.brzuszki 7x15 4.pompki klasyczne 7x15 Kolejny dzień 3 to powtórzenia z dnia pierwszego. Ćwiczenia co drugi dzień. Prosze jeśli jest źle o poprawki.